日期：2025-08-06 09:50:00
云南洋葱炒蛋是一道简单又美味的家常菜，充满了浓郁的地方风味。这道菜以洋葱的甜脆和鸡蛋的鲜嫩为主，搭配云南特有的调味方式，口感丰富，香气扑鼻。
准备两到三个新鲜的鸡蛋，打散后加入少许盐和胡椒粉调味。云南人喜欢在蛋液中加一点料酒，这样能去除蛋腥味，同时让鸡蛋更加松软。接着，将一颗紫皮洋葱切成细丝，紫皮洋葱比白洋葱更甜，炒制后口感更佳。如果喜欢辛辣味，也可以保留少许洋葱的辛辣感，这样炒出来的菜更有层次。
热锅凉油是炒蛋的关键步骤。锅中倒入适量的油，油温升高后倒入蛋液，用中火快速翻炒，使鸡蛋凝固成块状但又不至于过老。炒好的鸡蛋盛出备用，锅中再加少许油，放入洋葱丝大火快炒。云南人喜欢在炒洋葱时加入一点干辣椒段或者新鲜的小米辣，这样能让整道菜带有一丝微辣的风味，更加开胃。洋葱炒至半透明时，将鸡蛋倒回锅中，与洋葱一起翻炒均匀。最后，根据个人口味加入适量的盐和少许生抽调味，撒上一把葱花增香，即可出锅。
这道云南洋葱炒蛋色泽金黄，洋葱的甜味与鸡蛋的鲜香完美融合，微辣的调味让人食欲大增。它不仅制作简单，而且营养均衡，是家庭餐桌上的常客。无论是搭配米饭还是面食，都能让人吃得津津有味。云南菜讲究原汁原味，这道洋葱炒蛋正是体现了这一特点，用最普通的食材，做出最地道的家常味道。
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